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雾霾天如何选择口罩

来源:南阳市第二人民医院

最近随着雾霾天气的增多,市面上推出了形形色色的口罩应对雾霾,那么到底哪种口罩有用?这里做个简单的介绍。
  无纺布一次性医用口罩
  可过滤一些粗颗粒物,防止飞沫污染,对 PM 2.5 毫无任何阻挡作用。如果真要通过这种口罩来防护,请戴 12 层以上。
  纱布口罩
  相对于普通纤维口罩,阻挡效果稍好。效果的好坏需要根据其中的棉纱层数,一般推荐使用 12 层棉纱以上。目前市场上,此类口罩良莠不齐,想要买到靠谱的相对较难。
  活性炭口罩
  非一次性,效果较前两种好。
  N95 口罩
  在普通药店比较难买到。这种抵挡雾霾的能力,在标准规定的检测条件下,过滤粒径 0.3 微米的颗粒效率达到 95%。但这种口罩并不能保持高强度运动时的呼吸顺畅,不能戴着去运动。
  运动口罩
  运动防护口罩是真正针对户外运动设计的口罩。在不牺牲过滤效果的情况下,最大限度的提升了呼吸的顺畅性。运动口罩的防护标准不一,部分产品的过滤效果符合欧洲 EN149FFP1(S)对固体颗粒物的严格要求标准,同时保证大于0.3 微米的颗粒物(PM 0.3)都会被阻挡。运动口罩的适用范围:滑雪、登山、极限运动和慢跑。
  最后提示大家,口罩是在一定条件下佩戴的,且不是每个人都适合佩戴。本身患有呼吸系统疾病的人佩戴后呼吸阻力增大,会造成不适的感觉。口罩也不适宜长时间佩戴,一方面口罩外部吸附了颗粒物等大量污染物,会造成呼吸阻力的增加;另一方面口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等,如不注意及时更换,会造成二次污染。

(呼吸内科二病区 康娟)


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